Бігова доріжка — це та покупка, де помилка в одній цифрі потім відчувається щодня: або доріжка гуде й «просідає» під вами, або місця під неї вдома не знайшлося. Тому дивіться не на кількість функцій, а на кілька речей.
Перше — для чого вона вам. Тип тренування «для ходьби» означає швидкість близько 6–8 км/год: це компактні доріжки на кшталт WalkingPad чи OfficePro, їх зручно ставити під стіл або ховати за шафу. Для бігу потрібна максимальна швидкість від 14–16 км/год і більше, а також ширше полотно та потужніший мотор. Якщо плануєте бігати, доріжку на 6 км/год брати не варто, навіть якщо вона дешева й компактна.
На що ще дивитись
Максимальна вага користувача. Значення від 90 до 150 кг. Беріть із запасом 10–20 кг над вашою вагою: так мотор і рама працюватимуть м'якше й довше.
Амортизація. Це еластомери, подушки Soft Tech чи Dual-Cushion. Вони розвантажують коліна й суглоби, а чим більше точок амортизації, тим плавніший біг.
Нахил. Буває електричний, механічний або відсутній. Електричний зручний для інтервалів, механічний дешевший, але змінювати кут доведеться руками, зупинивши доріжку.
Складання. Складні доріжки економлять місце, нескладні зазвичай стабільніші й частіше трапляються серед професійних.
Домашні доріжки розраховані на кілька тренувань на тиждень. Для щоденного інтенсивного навантаження чи спільного користування краще дивитися професійні. Бренди в каталозі різні: FitLogic, Toorx, EcoFit, HSF — це більш класичні доріжки для дому, KingSmith і Urevo — компактніші моделі для ходьби й легкого бігу.
Перед покупкою виміряйте місце з запасом: потрібна не лише довжина доріжки, а й вільний простір позаду. Якщо вагаєтесь між моделями, зателефонуйте менеджеру Enko за номером 0 800 331-332, консультація безкоштовна.
Питання й відповіді
Яку бігову доріжку обрати для дому?
Якщо збираєтесь бігати, шукайте максимальну швидкість від 14–16 км/год, амортизацію і запас по вазі. Для ходьби й легкої активності вистачить компактної моделі до 6–8 км/год.
Для чого потрібен кут нахилу?
Нахил збільшує навантаження без підвищення швидкості, а ходьба чи біг «в гору» спалюють більше калорій. Електричне регулювання зручніше, бо кут змінюється просто під час тренування.
Чи можна бігати на доріжці для ходьби?
Здебільшого ні. Такі доріжки мають менший мотор і коротше полотно, а швидкість обмежена 6–8 км/год. Для бігу потрібна модель, яка прямо призначена для цього.
Яка вага користувача має бути в характеристиках?
Орієнтуйтесь на значення на 10–20 кг більше за вашу вагу. Доріжка працюватиме без перевантаження, а мотор і рама прослужать довше.
Складна чи нескладна доріжка — що краще?
Складна підходить для квартири: після тренування її можна поставити біля стіни чи під ліжко. Нескладна зазвичай жорсткіша й стабільніша, але потребує постійного місця.
−15%
