Вітамінно-мінеральні комплекси Now Foods — це не лише класичні «мультивітаміни». Тут є комплекси на кожен день, як-от жіночий Eve чи B-50. Є й добавки під конкретну мету: D3 з MK-7, ZMA для відновлення після тренувань, колаген UC-II, МСМ, гіалуронова кислота, D-манноза. Тому спершу вирішіть, що вам потрібно: закрити базові потреби чи підібрати щось точково.
На що дивитись при виборі
Форма випуску. Капсули й таблетки найзручніші для щоденного прийому. Жувальні таблетки виручать, якщо важко ковтати. Порошок (наприклад, D-манноза) і рідина дають гнучкіше дозування, але їх треба відміряти й розводити.
Кількість в упаковці. Вона коливається від 30 до 250 штук. Дивіться, скільки капсул входить у добову порцію: 60 штук можуть означати і два місяці, і лише двадцять днів.
Склад і дозування. Порівнюйте міліграми на порцію, а не лише гучну назву на банці.
Тип капсул. Якщо важлива рослинна оболонка, шукайте позначку «вегетаріанські» в назві товару.
Найчастіші помилки: приймати одразу кілька добавок із однаковими компонентами (наприклад, вітамін D або цинк у мультикомплексі та в ZMA) і брати найбільшу упаковку, не знаючи, як організм її сприйме. Ще одна хибна думка — що БАД замінить повноцінне харчування чи лікування. Якщо ви вагітні, п'єте ліки або маєте хронічні захворювання, спершу порадьтеся з лікарем.
Не впевнені, який із вітамінно-мінеральних комплексів Now Foods вам підійде? Зателефонуйте менеджеру Enko за номером 0 800 331-332, консультація безкоштовна.
Питання й відповіді
Чим мультивітамінний комплекс відрізняється від окремої добавки, як-от D3 з MK-7 чи МСМ?
Комплекс покриває одразу багато вітамінів і мінералів у помірних дозах. Окрема добавка містить одну речовину або вузьку комбінацію й обирається під конкретну потребу.
Яку форму випуску краще обрати: капсули, таблетки чи порошок?
Для щоденного прийому зазвичай зручніші капсули або таблетки. Жувальні форми підійдуть, якщо складно ковтати, а порошок чи рідина — якщо потрібне гнучке дозування.
Чи можна приймати кілька комплексів одночасно?
Можна, але перевіряйте склад: деякі компоненти повторюються, і їх сумарна доза може виявитися завеликою. Найкраще узгодити схему з лікарем.
Як зрозуміти, на скільки вистачить упаковки?
Поділіть кількість капсул чи порцій в упаковці на добову норму з етикетки. Якщо рекомендовано 2–3 капсули на день, 90 штук закінчаться значно швидше, ніж здається.
Хто допоможе підібрати добавку, якщо я не розуміюся на складах?
Менеджер Enko підкаже за телефоном 0 800 331-332 (безкоштовно). Лікар або дієтолог допоможе визначити, які речовини саме вам потрібні.
−5%
